KurzPausen: ein gutes „Werkzeug“
Die Übungen der BG ETEM Toolbox KurzPausen sind Erholungszeiträume von einigen Minuten, die die Wiederherstellung der inneren Balance begünstigen und einfache Techniken für Stressprävention vermitteln.
Zwischen Telefonkonferenzen, E-Mails und Besprechungen bleibt oft wenig Zeit zum Durchatmen. Umso wichtiger ist es, sich in Pausen bewusst zu entspannen. Keine Zeit für eine Pause?
Theoretisch wissen wir alle, dass Pausen die Konzentration fördern, die Effizienz steigern und soziale Beziehungen am Arbeitsplatz unterstützen – und sie sind unverzichtbar, um einer Überforderung vorzubeugen. Die Toolbox KurzPausen vermittelt Anregungen und Ideen, die eigene Gesundheitskompetenz selbstverantwortlich aufzubauen und eine Pausenkultur zu fördern.
Verschiedene Dimensionen einer gesunden Selbstführung wie Selbstfürsorge, Stressmanagement, Ressourcenorientierung, Selbstwirksamkeitserleben und Zeitmanagement werden mit der regelmäßigen Durchführung der KurzPausen trainiert.
Themen sind
- arbeitsbedingte Gesundheitsgefahren,
- Arbeitsmedizin,
- Arbeitssicherheit und Gesundheitsschutz organisieren,
- Betriebliches Gesundheitsmanagement / Betriebliche Gesundheitsförderung (BGM/BGF),
- psychische Belastung und Beanspruchung
Zielgruppen sind sowohl Betriebsräte, als auch Sicherheitsfachkräfte, Arbeitgeber:innen und Führungskräfte
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